Am Anfang sind da Vorurteile
Kinderyoga? Darunter konnte Ich mir erstmal auch nichts vorstellen. Wie soll das aussehen? Sitzen die da alle nur rum und Meditieren? Und überhaupt, die Kleinen können doch die Übungen noch garnicht richtig ausführen?
Doch dann wurde Ich eines Besseren belehrt
Paperlapapp… alles Quatsch! Und ob sie das können! Kindern wissen nämlich im Gegensatz zu uns Erwachsenen noch intuitiv ganz genau was ihnen gut tut und was nicht und so üben sie Yoga. Mit allen Sinnen erleben sie die Stunden und erholen sich nach einer echten Abenteuerreise, bei der Endentspannung.
Kinder haben einen großen Bewegungsdrang und ihre Aufmerksamkeitsspanne ist noch gering. Im Yoga verbinden wir Lerninhalte oder Geschichten mit Bewegung und ziehen die Kinder dabei aktiv mit ein. Sie machen nicht die Übungen, die wir ihnen vorgeben, sondern sie sind wirklich der Hund, das Pferd oder der lustig hüpfende Frosch aus der Geschichte, sie hören somit nicht nur was wir sagen, sondern erleben es.
- entwickeln kräftige, bewegliche und gesunde Körper
- entspannen leichter und schlafen besser
- erhöhen Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen
- setzen den Grundstein für lebenslanges Wohlgefühl
- pflegen Kreativität, Vorstellungsvermögen und Intuition
- kultivieren Selbstbewusstsein und lernen das Gefühl von Erfolg
- können mit Stress einfacher umgehen
- lernen spielerisch wie Ihr Körper funktioniert
- entdecken Bewusstsein und Respekt für sich selbst, andere und die ganze Welt um sich herum.
- und haben auch noch jede Menge Spaß dabei!
Kommt doch mal vorbei…
Wenn Ihr nicht sicher seit, ob Yoga das Richtige für Eure Kinder ist, dann bringt sie doch gerne mal zu einer Probestunde vorbei und lasst sie selbst entscheiden.
Ein großes Dankeschön, an Susanne Eichinger. Danke für dein Wissen, deine Geduld und deine tollen Inspirationen fürs Kinderyoga. Ich bin sehr froh und stolz, die Ausbildung bei Dir machen zu dürfen und freue mich auf das letzte noch ausstehende Modul (Yoga für Jugendliche)!
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